Cart is empty 
MIKÄ 1:1-MENTOROINTI ON?
Minä tiedän, miltä se tuntuu. Kun saa diagnoosin vakavasta sairaudesta, tuntuu kuin koko maailma pysähtyisi. Pelko, epävarmuus ja toivottomuus ottavat vallan, eikä näe ympärillä muuta kuin mustaa. Ystävät ja perhe yrittävät lohduttaa, mutta kukaan ei oikein osaa sanoa, mitä sinun kannattaisi tehdä.
- Trust me. Olen ollut juuri siinä tilanteessa.
- Ja tiedän myös, mitä olisin itse siinä hetkessä eniten tarvinnut:
- Jonkun, joka oikeasti ymmärtää.
Olen Karita Aaltonen, ja oma elämäni mullistui, kun sain Glioblastooma gradus IV -aivosyöpädiagnoosin. Edessä oli kaksi aivoleikkausta, sädehoidot ja sytostaatit. Tiesin kuitenkin, että paraneminen on muutakin kuin lääketiedettä. Otin lääketieteen tueksi paranemista tukevan ravinnon, aamuiset ”noitajuomat” tukemaan kehon immuunipuolustusta sekä paljon erilaisia täydentäviä hoitoja tasapainottamaan hermostoa ja poistamaan ”tukoksia” paranemisen tieltä. Isona asiana mielen voima. Fokus paranemiseen (ei sairauteen). Keholla on kaikki se voima parantua kun annamme sille vaan oikeita rakennuspalikoita. Itse uskon siihen, että keho haluaa meille pelkästään hyvää. Keho on aina meidän puolella ja tekee kaikkensa päästäkseen takaisin homeostaasiin – tasapainoon.
Kun itse sairastuin vakavasti, ymmärsin, että kehon ja mielen yhteistyö on kaiken perusta. Mitä vakavampi sairaus tai suurempi uupumus, sitä enemmän kannattaa hyödyntää kaikkea toimivaa: länsimäisen lääketieteen lisäksi täydentäviä hoitoja, ravintoa, lempeää liikettä ja ennen kaikkea mielen voimaa. Paraneminen on sekä-että ei joko-tai. Juuri siksi olen luonut tämän 1:1-mentorointivalmennuksen – jotta sinä saisit kaiken sen tuen, konkreettisen avun ja ennen kaikkea toivon, jota itse olisin eniten kaivannut.
💛 Tutustumme sinun tilanteeseesi läpikotaisin. Miten ja milloin sait diagnoosin? Mitä hoitoja on jo takana tai alkamassa? Miten vointisi on muuttunut?
💛 Laadimme sinulle selkeän tukisuunnitelman, jossa huomioidaan sekä kehosi fyysiset tarpeet että mielesi jaksaminen. Tämä ei ole vain teoriapaketti, vaan konkreettinen arjen käsikirjoitus.
💛 Keskitymme tukihoitoihin, jotka tukevat lääketieteellisiä hoitoja: esimerkiksi ravitsemus, lempeät liikkeet, täydentävät hoidot ja hermoston rauhoittaminen.
💛 Rakennamme toivoa ja mielenlujuutta – miten kääntää sisäinen puheesi lempeämmäksi, miten löytää valoa ja merkitystä tilanteesta, joka tuntuu aluksi pelkältä pimeydeltä.
MITÄ 1:1- MENTOROINTI SISÄLTÄÄ?
- Ensin kuuntelen sinua – kunnolla. Haluan ymmärtää tilanteesi: fyysisen voinnin, tämänhetkiset hoidot, arjen haasteet ja mielessä pyörivät kysymykset.
- Varaamme ajan, jolloin istumme alas (tai ruudun ääreen), pysäytämme hälinän ympäriltä ja pureudumme syvälle siihen, mitä sinun kehollasi ja mielelläsi on meneillään.
Mietimme ravintoa, liikkumista, hermoston rauhoittamista, mahdollisia täydentäviä hoitoja sekä muita keinoja, joilla voit tukea kehoasi hoitojen rinnalla.
Annan sinulle konkreettisia yhteystietoja tai vinkkejä asiantuntijoista, jotta sinun ei tarvitse etsiä kaikkea itse.
- Saat käyttöösi omat suosikkini: smoothiet, vihermehut ja ”noitajuomat”, jotka auttavat jaksamaan silloinkin, kun ruokahalu on hukassa tai keho käy kierroksilla.
- Lähetän sinulle Yin-jooga-videoita, joiden avulla voit rauhoittaa kehoasi ja mieltäsi. Nämä harjoitukset ovat helppoja ottaa osaksi päivittäistä rutiinia – et tarvitse aiempaa joogakokemusta.
- Kun tapaamisemme on ohi, en katoa minnekään. Olen käytettävissäsi kuukauden ajan, jotta voit matkan varrella kysyä, ihmetellä ja saada tukea, jos eteen tulee kysymyksiä tai huolia.
MITEN TÄMÄ VAIKUTTAA ELÄMÄÄSI?
- 💛 Heräät uuteen päivään ilman, että musta verho on ensimmäinen asia mielessäsi. Sinulla on rauhallinen, toivoa antava suunnitelma.
- 💛 Kehosi saa tarvitsemaansa ravintoa, lepoa ja liikettä. Vähitellen alat huomata, että väsymyksen ja kivun rinnalle nousee pieniä virkistymisen ja helpotuksen hetkiä.
- 💛 Mielessäsi on enemmän valoa. Pelko ja toivottomuus eivät ehkä katoa kokonaan, mutta ne eivät enää hallitse jokapäiväistä elämääsi.
- 💛 Tunnet olosi kuuluksi ja ymmärretyksi, sillä vierelläsi on joku, joka on itse kokenut saman ja kannustaa sinua vilpittömästi.
- 💛 Tiedät, että et ole yksin – sinulla on konkreettinen tukiverkko, joku, jolle voit soittaa tai viestittää kuukauden etätuen aikana.
TÄMÄ ON SINULLE, JOS…
- Diagnoosi on pysäyttänyt sinut täysin, etkä tiedä, mistä aloittaa.
- Tunnet pelkoa ja epävarmuutta, joita et osaa käsitellä yksin.
- Haluat konkreettisia keinoja ravinnon, tukihoitojen ja mielen vahvistamisen suhteen.
- Kaipaat hermostollesi ja mielellesi rauhaa – hetken hengähtää kaiken keskellä.
- Etsit valoa, toivoa ja jonkun, joka kuuntelee – et halua jäädä yksin sairauden kanssa.
HINTA JA SEURAAVA ASKEL
Hinta: 1300 € (sis. alv)
1:1-mentorointi on enemmän kuin valmennus – se on sinun henkilökohtainen tukiverkkosi ja reitti löytää voimavaroja sisältäsi myös silloin, kun usko on koetuksella. Ota yhteyttä ja varaa aika, niin lähdetään yhdessä rakentamaan tasapainoa, voimaa ja toivoa sinun matkallesi.
”Silloin, kun omat voimat tuntuvat loppuvan, on korvaamatonta tietää, että rinnalla on joku, joka ymmärtää ja osaa näyttää seuraavat askelet.” – Mic
Varaa paikkasi ja anna minun auttaa sinua näkemään valo siellä, missä sitä ei vielä näy.